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“身体训练就像饭菜一样，也需要经常翻翻花样。篮球技术可以反复练，但肌肉适应了一套训练方法后，效果就没那么显著了。”这是康复专家陈方灿博士到中国女篮后，给大家灌输了全新的理念。他的加入，使中国女篮的队医达到了三名，平均一个人为四到五名队员服务，但对几乎人人有伤的女篮来说，仍然显得有些僧多粥少。 运动康复方面的专家在内地非常稀缺，篮管中心主任李元伟和主教练宫鲁鸣商量后，亲自出面从香港理工大学请来了陈大夫。女篮的每场比赛，都通过训练馆顶棚上的摄像头记录下来。 每天晚上是陈大夫他们最忙的时候，他把自己的工作形容是“见缝插针”。“一天的训练晚上7时结束，而我们的工作通常从8时到深夜11时，而伤得重的队员一般都需要1小时进行治疗、按摩。”通过一个多月的了解，陈大夫发现了一个容易让队员受伤的“隐形杀手”——运动鞋。“女队员的脚通常小一点，但运动鞋只有尺码之分，不分男式女式。长期穿不跟脚的鞋，一场比赛脚要打滑几十次，从脚趾、跟踺，到膝盖和腰都容易受伤，带来一连串的连锁反应。” “膝盖受伤，我们就通过加强脚踝、髋关节和腰的力量来弥补。球场上的运动没有固定方向，力量练习同样也需要根据每个人的情况来选择。”袁靓是目前队里伤得最重的一个，正在等待第二次手术的她每天只能做些跑步、力量和简单的投篮练习。看陈大夫忙得不可开交，调皮的袁靓拿着被她戏称为“赶面杖”的棍子说：“陈大夫，我也来帮你放松放松！”说着就在他手臂上“磨”开了。 (编辑：山海)
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